7 dní proti celulitydě

17. června 2006 v 16:23 |  °°Beauty°°

Seven days prosti celulitide :-D

Mějte hladké nožky a zadeček jako Kate Mossová! První den
Snídaně: Koktejl proti celulitidě (recept níže).
1Svačina: Grapefruit a vejce natvrdo.
Oběd: Kuřecí polévka, míchaný salát, celozrnné krekry a vychlazený bylinkový čaj nebo minerálka s limetkou.
Svačina: Syrová zelenina s nízkotučným dresinkem.
Večeře: Zeleninový salát s extra panenským olivovým olejem a citronovou zálivkou.
Dezert: Jogurt.

Druhý den
2 Snídaně: Koktejl proti celulitidě, ovesná kaše se skořicí, bylinkový čaj nebo káva (bez kofeinu).
Svačina: Pomeranč a čtyři vlašské ořechy.
Oběd: Čočková polévka.
Svačina: Syrová zelenina s nízkotučným dresinkem, sójové mléko a sýr cottage.
Večeře: Asijská zeleninová směs, neloupaná rýže, tofu a minerálka nebo bylinkový čaj.
Dezert: Borůvky.

Třetí den
3Snídaně: Sázené vejce, dva celozrnné toasty s džemem, jahody, káva bez kofeinu nebo čaj.
Svačina: Jablko a hrst makadamových oříšků.
Oběd: Ovocný talíř a bílý nízkotučný jogurt.
Svačina: Koktejl proti celulitidě, celerové a mrkvové plátky.
Večeře: Grilované tofu s rajčatovou omáčkou a neloupaná rýže.
Dezert: Ovocný salát s citronem.

Čtvrtý den
4Snídaně: Cereálie s nízkotučným nebo sójovým mlékem a nakrájeným banánem.
Svačina: Hruška a čtyři vlašské ořechy.
Oběd: Zeleninová polévka nebo míchaný salát.
Svačina: Koktejl proti celulitidě.
Večeře: Pečená kuřecí nebo krůtí prsa (bez kůže) s dušenou zeleninou a plátek celozrnného chleba.
Dezert: Koktejl z ovoce a sójového mléka.

Pátý den
5Snídaně: Muffin, banán nebo borůvky a bylinkový čaj nebo káva bez kofeinu.
Svačina: Koktejl proti celulitidě a čerstvá zelenina.
Oběd: Zeleninová polévka s celozrnnými krekry.
Svačina: Zeleninová šťáva a celerové a mrkvové plátky.
Večeře: Kuřecí nebo zeleninové burrito.
Dezert: Vodní meloun.

Šestý den
6Snídaně: Půlka grapefruitu, bylinkový čaj nebo káva bez kofeinu.
Svačina: Hrst vlašských ořechů.
Oběd: Koktejl proti celulitidě, velký zeleninový salát s tofu.
Svačina: Tomatová nebo zeleninová šťáva a celozrnné krekry.
Večeře: Vegetariánské čili s neloupanou rýží a dušenými zelenými fazolkami.
Dezert: Ovocný salát s bílým jogurtem.

Sedmý den
7Snídaně: Koktejl proti celulitidě, vafle s jablečným pyré a skořicí.
Svačina: Zeleninová šťáva a mrkev.
Oběd: Zeleninová polévka a sendvič s kuřetem.
Svačina: Jablko a popcorn.
Večeře: Celozrnné těstoviny se zeleninou a kuřetem.
Dezert: Koktejl z ananasového džusu, banánu, sójového prášku a ledové tříště.
Koktejl proti celulitidě
* 115 ml šťávy z granátových jablek (neslazené)
* 115 ml sójového mléka
* 65 g borůvek (čerstvých nebo nepřislazovaných mražených)
* 1 polévková lžíce granulí lecitinu
* 1 polévková lžíce mletých lněných semínek
* 3 až 4 kostky ledu nebo ledová tříšť


Ingredience rozmixujte a nápoj pijte podle jídelníčku.
00
Topmodelka Kate Mossová (32) se díky této dietě pyšní sexy stehny a zadečkem bez pomerančové kůže.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama